Wanda Hamidah, Latihan Yoga Bikin Kita Tidak Mudah Panik
TABLOIDBINTANG.COM - Wanda Hamidah berhenti dari dunia politik pada 2014, sejak dirinya dipecat oleh partai yang dulu menaunginya, Partai Amanat Nasional. Kini dirinya telah disibukkan dengan aktivitasnya yang baru yakni sebagai instruktur yoga. Wanita berusia 39 tahun ini telah menggeluti olahraga yoga selama 15 tahun terakhir. Dirinya baru mengambil sertifikat yoga teacher training sejak 2016.
"Saya sudah ikut yoga 15 tahun. Dari tahun 2016 saya baru ambil sertifikat yoga teacher training. Sekarang Saya ngajar di Gudang-gudang, Kemang Timur seminggu sekali, selebihnya privat. Baru setahun terakhir ngajar," ujar Wanda Hamidah saat ditemui usai acara konferensi pers "Yoga Anchors All" Acroyoga Photo Exhibition di Plaza Indonesia, Thamrin, Jakarta Pusat, Selasa (16/5).
Mantan istri dari Chicco Hakim ini juga menuturkan alasannya memilih olahraga yoga. "Pertama bisa dilakukan di mana saja, yoga itu tidak pernah terlalu tua, terlalu muda, terlalu gemuk atau terlalu kurus. Kalo di yoga itu bisa dibilang olahraga segala cuaca. Jadi enggak mesti yang masih muda atau yang tua yang sakit pun bisa yoga," tambah Wanda Hamidah.
Mantan politisi yang pernah dikabarkan dengan artis Raffi Ahmad ini juga menjelaskan bahwa olahraga yoga merupakan olahraga sepaket antara tubuh dan jiwa. "Maksudnya body and soul tentu secara fisik kita pasti sehat dan mengaktifkan otot-otot seluruh tubuh dari atas sampe bawah, yoga juga membawa fleksibelitas. Terakhir yang enggak ada di olahraga lain itu adalah yoga membuat kita rileks. Karena gerakan yoga itu seiring dengan napasnya. Tari napas atau buang napas itu sejalan dengan gerakan yoga. Dan Secara teori napas yang teratur itu tidak mudah membuat kita panik," pungkas Wanda Hamidah.
(dika/wida)
