Mengintip Olahraga yang Akan Tren di 2019 (3 - habis)

Agestia Jatilarasati | 6 Januari 2019 | 23:00 WIB

TABLOIDBINTANG.COM - Jika olahraga salah satu resolusi Anda di tahun ini, ada beberapa olahraga yang diperkirakan akan menjadi tren di tahun 2019.

1.    Olahraga Berkelompok

Baca Juga : Bukan Jerawat, Ini Penyebab Muncul Bintik-Bintik Hitam di Bokong
Baca Juga : Gagal Ginjal Akut pada Anak: Ada 324 Kasus, 102 Sembuh, 194 Meninggal, 28 Masih Dirawat
Baca Juga : Air Bersih dan Sanitasi Jadi Penyumbang Angka Masalah Stunting 

Bosan dan malas untuk berolahraga sendirian, maka ikutlah kelas-kelas olahraga yang biasa diadakan di tempat kebugaran. “Dengan datang ke kelas olahraga bergrup pasti lebih bersemangat karena mendapat suntikan semangat dari yang lainnya,” terang instruktur kebugaran sekaligus pemilik Sana Studio, Laila Munaf. Zumba, aerobika, dan pound fit adalah beberapa jenis olahraga yang biasa dilakukan secara berkelompok.

2.    Olahraga di Rumah

Olahraga tak harus ke luar rumah. Jika malas untuk pergi ke taman atau ke pusat kebugaran, Anda bisa berolahraga di rumah dengan memanfaatkan video olahraga seperti streaming workouts. Bermacam olahraga yang bisa Anda lakukan di rumah di antaranya  senam, yoga, dan bodyweight training.  

selesai

(ages / gur)

Penulis : Agestia Jatilarasati
Editor : Agestia Jatilarasati