Mengintip Rahasia Ramping dan Bugar Kate Middleton

TABLOIDBINTANG.COM - Diet Dukan banyak memberi ruang bagi para pediet untuk berkreasi. Semua jenis makanan di atas bisa dicari padanannya.

- Daging tanpa serat yang hanya mengandung 10 persen lemak bisa diganti dengan daging anak lembu, kuda. Rekomendasi cara memasaknya adalah dengan direbus, dikukus, dipanggang tanpa tambahan minyak.

- Variasikan daging dengan liver ayam, jeroan sapi, atau lidah sapi.

- Untuk jenis unggas, hindari bebek dan angsa.

- Hindari gula, madu, fruktosa, glukosa, kecuali aspartam.

Selain dengan diet Dukan, Kate diketahui punya kebiasaan berolahraga untuk menunjang kebugaran tubuhnya. Berikut beberapa jenis olahraga kesukaan Kate.

- Nge-gym. Kate berolahraga hampir setiap hari, sekitar satu jam per hari. Ada kalanya Kate melakukan latihan beban bersama Pangeran William dan Pangeran Harry.

- Bersepeda. Para pemburu gambar beberapa kali menangkap Kate tengah bersepeda santai. 

- Hoki dan dayung. Selama masa kuliah, Kate dikenal sebagai sosok yang aktif. Ia menjadi kapten tim hoki, yang membuktikan dirinya sangat cakap berlari, memiliki daya tahan otot, dan keseimbangan. Dia juga pernah melakukan balap perahu dan mendayung untuk amal. Kate berlatih di terusan Inggris sepanjang 23 mil. Tak cukup, Kate juga sangat suka ski bersama Pangeran William.

Pola diet Kate Middleton itu juga menginvasi daratan Amerika. Banyak gadis yang tak hanya terobsesi berpakaian ala Kate tapi juga memilki tubuh seramping Kate.

Saking hebohnya, beberapa ahli diet melakukan penelitian khusus. Mereka menyebutkan, diet Dukan hampir sama dengan jenis diet lain yang tidak terlalu bersahabat pada tubuh dan membuat metabolisme tubuh menurun.

Belum lagi ada beberapa fase yang membuat tubuh kehilangan asupan vitamin C atau bahkan kelebihan 4 kali lipat vitamin D.

Tapi hal itu tak menyurutkan para pediet untuk mencoba. Hmmm, silakan Anda menyikapinya dengan bijaksana. Dan jangan lupa untuk berkonsultasi dengan dokter Anda sebelum menerapkannya.

dari Berbagai Sumber

(hari / gur)