Bayi Akan Ikut Sehat Jika Makanan Ibu Hamil Sehat

TABLOIDBINTANG.COM - Ketika hamil, pilihan dan tingkat gizi dari makanan yang dikonsumsi seorang perempuan menjadi hal yang sangat penting untuk diperhatikan para ibu.

Pasalnya di masa-masa inilah, berbagai asupan makanan yang masuk kemudian juga menjadi asupan yang diterima oleh janin dalam perut.

Jika makanan yang dikonsumsi berupa pilihan sehat dan bergizi tentu membawa dampak baik terhadap janin, namun berlaku pula sebaliknya. Jika sang ibu tak memperhatikan kualitas makanan dan melahap apa saja yang diinginkan tanpa menghiraukan tingkat kesehatannya maka tak menutup kemungkinan menyimpan berbagai efek negatif bagi calon bayi.

Karena itu, pakar gizi sekaligus Sekjen Perhimpunan Dokter Gizi Medik Indonesia, DR.dr. Yustina Anie I. Msc. SpGK mengajak para ibu untuk memilih pengunaan bahan pangan yang sehat untuk dikonsumsi agar manfaatnya dapat dirasakan bagi ibu sekaligus janin yang sedang dikandung.

"Gunakanlah bahan pangan segar, tidak berformalin atau berpestisida," demikian disampaikannya saat ditemui di Showroom Hakasima, Jln. Radio Dalam Raya, Jakarta Selatan yang berlangsung Sabtu (1/3).

dr. Yustina juga menyamrankan agar para ibu memperhatikan dengan baik sumber protein yang masuk ke dalam tubuh, baik hewani maupun nabati. "Ikan memiliki protein paling bagus," jelasnya dengan tetap menyebutkan susu dan telur sebagai sumber protein lainnya.

Penggunaan minyak dengan kandungan asam lemak tak jenuh dan garam beryodium juga disarankan sebagai pilihan yang tepat serta dihimbau untuk menghindari pengonsumsian bumbu-bumbu tajam seperti merica, cabe, dan penyedap rasa.

Jika makanan yang disantap sang Ibu menyehatkan, tentu berpotensi membawa efek kesehatan yang baik pula pada janin hingga menuju masa kelahiran serta proses tumbuh besar.

(tika / gur)