Cegah Timbulnya Ketombe, Coba Konsumsi Makanan Ini!

aura.co.id | 28 Juni 2020 | 02:00 WIB

TABLOIDBINTANG.COM - Ketombe bisa dicegah dengan menjaga kebersihan rambut secara rutin. Cukup keramas tiga kali dalam seminggu dan pijat kulit kepala sebelum keramas ketika muncul ketombe. 

Solusi lain adalah dengan konsumsi sayuran hijau dan buah-buahan. Selain itu, makanan berikut juga sebaiknya dikonsumsi untuk mencegah timbulnya ketombe, daftarnya seperti diungkap Stylecraze berikut ini. 

- Telur, karena kandungannya yang kaya protein, zinc, zat besi, vitamin B12, dan asam lemak omega 6 yang baik untuk kesehatan kulit kepala. 

Baca Juga : Bukan Jerawat, Ini Penyebab Muncul Bintik-Bintik Hitam di Bokong
Baca Juga : Gagal Ginjal Akut pada Anak: Ada 324 Kasus, 102 Sembuh, 194 Meninggal, 28 Masih Dirawat
Baca Juga : Air Bersih dan Sanitasi Jadi Penyumbang Angka Masalah Stunting 

- Konsumsi berbagai vitamin terutama vitamin B.

- Minum cukup air, minimal 8 gelas sehari.

- Kurangi makanan pedas, makanan yang digoreng dan minuman bersoda. 

Jangan lupa rutin menyisir rambut ya, untuk meningkatkan sirkulasi darah demi menjaga kesehatan kulit kepala.  

 

 

Penulis : aura.co.id
Editor : aura.co.id