7 Manfaat Tidur Tanpa Pakaian untuk Kesehatan

TABLOIDBINTANG.COM - Sebuah studi terbaru mengungkapkan bahwa tidur dengan pakaian ketat dapat membahayakan produksi sperma pada pria.  Bahkan, dapat memanaskan tetris dan merusak kualitas sperma yang dihasilkan.

Oleh karena itu, sebaiknya kenakan pakaian berpotongan longgar atau malah tak berpakaian saat tidur. Apa saja manfaatnya tidur tanpa mengenakan pakaian, berikut dilansir dari laman Boldsky.

1. Kualitas tidur baik

Sebuah studi mengungkapkan berpakaian saat tidur justru membuat  gelisah. Hal ini bisa jadi karena pakaian mungkin tidak dapat menyesuaikan dengan perubahan suhu selama tidur. Jadi, tidur tanpa pakaian justru bisa mengatasi masalah dan tidur akan lebih baik.

2. Meningkatkan Oksitosin

Ketika Anda tidur tanpa pakaian dengan pasangan Anda, maka akan cenderung merasa lebih baik. Hal ini karena hormon oksitosin yang akan dilepaskan ketika kulit Anda menyentuh miliknya.

3. Meningkatkan kualitas sperma

Kualitas dan kuantitas sperma tergantung pada kondisi ideal dan suhu yang diperlukan untuk reproduksi. Ketika testis terlalu panas, kualitas sperma akan berkurang drastis.
 
4. Mencegah infeksi

Pakaian adalah tempat berkembang biak bagi bakteri dan mikroorganisme lainnya. Bahkan, pakaian dalam justru dapat mengunci panas serta kelembaban dan mikro-organisme merasa nyaman tinggal di sana. Ketika Anda tidur tanpa pakaian, dapat meminimalkan kemungkinan menderita infeksi tertentu dan iritasi yang disebabkan oleh bakteri pakaian dalam Anda.

5. Memperlambat proses penuaan

Sebuah studi mengklaim bahwa mereka yang tidur telanjang cenderung memperlambat penuaan dari mereka yang tidur dengan berpakaian.
 
6. Meningkatkan metabolisme

Sebuah studi mengungkapkan bahwa mereka yang tidur tanpa pakaian cenderung meningkatkan metabolisme mereka.
 
7. Mengurangi stres

Sebuah studi mengklaim bahwa mereka yang tidur tanpa pakaian cenderung merasa lega dan mengurangi bebas stres dalam kehidupan mereka. 

AURA.CO.ID