5 Cara Seru Memperkenalkan Makanan Sehat untuk Anak (Bagian 2)
TABLOIDBINTANG.COM - Memperkenalkan makanan sehat, terutama sayur-sayuran kepada anak merupakan tantangan besar bagi para orang tua. Meski terkadang tidak mudah, memberikan menu makanan yang sehat dengan nutrisi seimbang merupakan kewajiban yang harus dilakukan orang tua sebab kebiasaan makan sehat akan memberikan pengaruh jangka panjang bagi kesehatan anak.
Bagi Anda yang merasa memiliki anak yang pemilih makanan dan sulit memakan sayuran, Layanan Konsultasi Makanan Sehat Australia memberikan lima cara untuk memperkenalkan sayuran kepada anak dengan cara seru. Apa saja?
Ciptakan Bentuk-Bentuk Unik
Anda boleh meniru para ibu di Jepang yang sangat lihai dalam berkreasi membuat bento atau kotak makan siang untuk anak. Para ibu di Jepang biasa memanfaatkan sayur-sayuran dan buah-buahan untuk membuat bentuk-bentuk atau ornament yang menarik di kotak bekal makan siang anak. Dengan menyulap sayur dan makanan sehat lainnya menjadi bentuk yang menarik dan disukai anak, mereka pun biasanya lebih terdorong untuk mencoba memakannya.
Agrowisata
Anda bisa memperkenalkan anak pada sayur-sayuran dalam bentuk aslinya, yakni sejak masih berbentuk tumbuhan. Ajak anak beragrowisata misalnya ke kebun stroberi atau mengunjungi perkebunan sayuran yang berisi tanaman sayuran di daerah pegunungan. Setelah melihat langsung bentuk buah dan tumbuhan dari pohonnya, ajak anak menikmati hasil buah atau sayur yang dipetiknya sendiri, pasti lebih seru!
Padukan dengan Makanan Kesukaan Anak
Es krim, yoghurt, keju, dan burger pasti lebih disukai anak ketimbang sayur dan buah-buahan. Dan mengapa tidak Anda coba untuk menggabungkannya? Misalnya masukkan potongan buah ke dalam es krim vanila atau yoghurt, kreasikan burger dengan sayuran, membuat satai dengan isian buah dan keju, atau membuat roti lapis dengan telur dadar dan potongan avokad segar agar anak lebih tertarik.
(riz/bin)
-
Gaya Hidup
4 Rekomendasi Peralatan Bayi yang Penting Disiapkan Jelang Kelahiran Si Buah Hati, Apa Saja?
RedaksiJumat, 30 September 2022 -
-
Gaya Hidup
Tak Selalu Negatif, Bermain Gim Bisa Kembangkan Kepribadian Anak
RedaksiSenin, 5 September 2022 -
Gaya Hidup
Anak Mulai Tertutup dan Main Rahasia, Orang Tua Jangan Langsung Berpikiran Negatif
RedaksiMinggu, 4 September 2022 -
Gaya Hidup
Clayton Tumbuh Jadi Anak yang Aktif, Begini Cara Parenting Michael Rendy Wiyono dan Istri
RedaksiSabtu, 3 September 2022 -
-
Gaya Hidup
4 Rekomendasi Minuman Fiber untuk Kesehatan Pencernaan, Bisa Turunkan Berat Badan
RedaksiRabu, 24 Agustus 2022 -
Berita
Cara Sederhana yang Diyakini Bisa Menambah Nafsu Makan Si Kecil
RedaksiMinggu, 21 Agustus 2022 -
Gaya Hidup
3 Hal Yang Harus Diperhatikan Orangtua Terkait Tumbuh Kembang Si Kecil, Apa Saja?
RedaksiMinggu, 14 Agustus 2022