Meredakan Stres Ala Anne Hathaway, Seperti Ini Caranya

TEEN.CO.ID | 10 Januari 2019 | 22:00 WIB

TABLOIDBINTANG.COM - Wanita rentan terkena stres mengingat aktivitas kesehariannya yang begitu kompleks. Dan stres tidak terbatas menimpa para wanita dari kalangan biasa, seorang aktris sekelas Anne Hathaway pun sering mengalami stres. 

Namun, bintang film Princess Diary ini ternyata memiliki cara unik untuk meredakan stres yang dia alami.

Ketika diwawancarai majalah Town & Country, Anne Hathaway mengungkapkan bahwa dia selalu menulis surat tentang kegelisahannya saat stres. Setelah dia menulis surat tersebut, dia akan membakarnya. 

Baca Juga : Waspadai Penyebab Masalah Mental dan Mulai Cek Kesehatan Anda
Baca Juga : Mongol Stres Pelawak Termahal Mengalahkan Raffi Ahmad dan Sule
Baca Juga : Kesepian dan Depresi di Masa Pandemi Terjadi Pada Siapa Saja, Dari Artis Hingga Orang Biasa

"Pasang timer pada handphone-mu, nyalakan lilin, tulis semua keresahan dan kecemasanmu," ungkap aktris 36 tahun tersebut.

Dia juga mengatakan bahwa ada baiknya menulis surat berisi curahan hati kita dalam waktu 12 menit. Pasalnya, 12 menit merupakan waktu yang cukup untuk menuliskan segala hal yang mengganggu hati kita.

"Curahkan semuanya. Namun jangan membacanya. Saat alarm menyala, sobeklah surat itu dan langsung kamu bakar," lanjutnya.

Aktris peraih Academy Award itu mengungkapkan bahwa membakar surat yang berisi keresahan tersebut  merupakan cara yang efektif dalam meredakan stres dan akan membuatnya lebih lega.

TEEN.CO.ID

Penulis : TEEN.CO.ID
Editor : TEEN.CO.ID