Agar Tak Gampang Mengantuk, Begini Cara Mandi Pagi yang Benar

aura.co.id | 17 April 2020 | 05:00 WIB

TABLOIDBINTANG.COM - Air hangat jadi solusi jitu untuk mandi di pagi hari. Sayangnya, mandi air hangat justru akan membuat tubuh semakin mengantuk. 

Pasalnya, perubahan suhu dari air hangat ke udara dingin menyebabkan penurunan suhu tubuh, sehingga pikiran lebih tenang dan mudah ngantuk. 

Supaya tidak justru terlelap seusai mandi, siram atau semprot tubuh dengan air dingin selama 30 detik setelah selesai membersihkan diri. Setelahnya, siram dengan air panas (sepanas mungkin) selama 30 detik. 

Baca Juga : Bukan Jerawat, Ini Penyebab Muncul Bintik-Bintik Hitam di Bokong
Baca Juga : Gagal Ginjal Akut pada Anak: Ada 324 Kasus, 102 Sembuh, 194 Meninggal, 28 Masih Dirawat
Baca Juga : Air Bersih dan Sanitasi Jadi Penyumbang Angka Masalah Stunting 

Cara ini akan membuka kapiler (pembuluh darah halus) dan meningkatkan aliran darah serta menstimulasi tubuh seperti diungkap laman entrepreneur.com. Terakhir, siram tubuh lagi dengan air dingin selama 30 detik. 

Dipercaya, kebiasaan ini bisa mengurangi stres, meningkatkan kekebalan tubuh (dengan meningkatkan jumlah sel darah putih yang memerangi penyakit), hingga membakar lemak. 

Wah, patut dicoba!

 

 

Penulis : aura.co.id
Editor : aura.co.id