Pola Makan Andien Aisyah, Hanya Makan Karbohidrat Dua Kali Dalam Seminggu
TABLOIDBINTANG.COM - Pasca melahirkan putra pertamanya Januari lalu, bentuk tubuh Andien Aisyah terlihat telah kembali seperti sebelum hamil. Meski tidak ada resep khusus, pelantun lagu "Let It Be My Way" ini menduga pola hidup sehat sebelum melahirkan yang jadi kuncinya.
"Mungkin jawabannya, pola hidup sebelum hamil. Makan saya seperti apa, olahraga saya seperti apa," ucap wanita berperawakan mungil ini.
Menurutnya, kini ia belum berolahraga dengan normal. "Sekarang saya baru hanya melakukan pilates saja, belum ada effort yang luar biasa," imbuhnya ketika ditemui selepas konferensi pers Yourganic pada Selasa (21/3) di daerah Senopati, Jakarta.
Andien mengaku menerapkan pola makan yang sama sejak tahun 2009 lalu. Wanita beranak satu ini menentukan prioritas menu yang dikonsumsinya. "Secara prioritas, yang paling pertama adalah protein, setelahnya sayuran, baru buah-buahan, terakhir baru karbohidrat dan gula," jelasnya.
Khusus karbohidrat, Andien menambahkan ia hanya mengonsumsinya dua kali dalam seminggu.
Sedangkan untuk frekuensi makan, ibu dari Anaku Askara Biru ini bisa makan lebih dari lima kali dalam sehari, seperti diungkapnya dalam salah satu posting-annya di media sosial Instagram.
"Kami nggak pernah membatasi seberapa banyak kami makan, mungkin bisa 5 kali sehari. Dan konsumsi utamanya adalah protein, lemak, dan sayur. Buah kami makan untuk sarapan dan snacking. Yes, food combining indeed," tulisnya.
(yuri/ray)
-
Berita
Cerita Andien Pernah Dianiaya Mantan Kekasih, Dipukul hingga Disayat Pisau
RedaksiSelasa, 18 Oktober 2022 -
Berita
Suami Dee Lestari Meninggal, Andien Kehilangan Sosok Paling Berjasa dalam Hidupnya
SupriyantoRabu, 7 September 2022 -
Berita
Andien Ingatkan Orangtua Hati-hati Tentukan yang dikonsumsi dan Dipakai Anggota Keluarga
RedaksiRabu, 31 Agustus 2022 -
Film Tv Musik
Pernah Tampil saat Surya Tenggelam, Andien: Ada Aura Magis di Prambanan Jazz
SupriyantoJumat, 1 Juli 2022 -
Film Tv Musik
22 Tahun Berkarya, Andien Gelar Melodi Monolog: Dan Lalu
Vallesca SouisaJumat, 18 Februari 2022 -
-
Berita
Dipukul hingga Disayat Pisau, Andien Aisyah Nyaris Ingin Bunuh Diri
RIKSenin, 25 Oktober 2021 -
Film Tv Musik
Lestarikan Tembang Lawas, Andien Bawakan Ulang Lagu Chrisye
Ari KurniawanJumat, 18 Juni 2021 -
Berita
Cerita Andien Melahirkan Anak Kedua di Rumah, Diberi Nama Unik
Indra KurniawanJumat, 15 Mei 2020