Gerakan Melenturkan Tubuh dan Membakar Lemak setelah Melahirkan: Rabbit Pose
Yuriantin | 8 Maret 2019 | 09:30 WIB
TABLOIDBINTANG.COM - Berikut adalah olahraga yang dipilih wajib perempuan untuk menyesuaikan kondisi tubuh yang masih dalam tahap pemulihan pasca. Namun, pastikan untuk berkonsultasi ke dokter sebelum mencoba gerakan ini.
Alternatif lain adalah dengan melenturkan tubuh sekaligus memperlancar sirkulasi darah yaitu dengan rabbit pose.
Awali dari duduk bersimpuh. Buang napas dan pegang tumit dengan jari-jari tangan.
Dorong tubuh ke depan hingga dahi menyentuh lutut. Angkat pinggul hingga kedua lengan lurus dan sejajar dengan lantai.
Tahan posisi ini selama 5 tarikan napas. Lalu ulangi sampai 5 kali.
(yuri / gur)
Penulis : Yuriantin
Editor : Yuriantin
-
Peristiwa
Sejak 18 Oktober Kasus Gangguan Ginjal Akut pada Anak Terus Menurun
RedaksiSenin, 7 November 2022 -
Gaya Hidup
Teknologi Makin Canggih, Midea Luncurkan Robot Pembantu Ibu Rumah Tangga
RedaksiSenin, 7 November 2022 -
-
-
Gaya Hidup
Aktivitas Padat Bikin Kaum Milenial Abai dengan Imun Tubuh
RedaksiJumat, 4 November 2022 -
-
Gaya Hidup
Indonesia Fitness Summit 2022, Dorong Kesadaran Masyarakat untuk Berolahraga
RedaksiSelasa, 1 November 2022 -
Peristiwa
200 Vial Fomepizole Tiba di Indonesia, Didistribusikan ke Seluruh Rumah Sakit Rujukan
RedaksiSenin, 31 Oktober 2022 -
Gaya Hidup
Mengenal Erotomania Syndrome, Halusinasi Akan Cinta
Vallesca SouisaMinggu, 30 Oktober 2022