Jangan Sepelekan Jalan Kaki, Sangat Berguna untuk Kesehatan
Andira Putri | 6 November 2019 | 23:30 WIB
TABLOIDBINTANG.COM - Aktivitas yang padat terkadang membuat Anda kesulitan untuk meluangkan waktu olahraga.
Sebenarnya Anda tidak perlu khawatir. Aktivitas mudah seperti berjalan kaki juga memiliki banyak manfaat bagi kesehatan.
Berjalan kaki secara teratur dapat membantu menjaga berat badan dan mencegah penyakit jantung dan hipertensi.
Selain itu, berjalan kaki juga dapat memperkuat tulang dan otot serta menambah keseimbangan dan koordinasi tubuh.
Jadi mulai sekarang, cobalah untuk lebih sering berjalan kaki.
Anda bisa memulai dengan memilih menaiki tangga dan beralih dari lift. Menuju pemberhentian kendaraan umum dengan berjalan kaki, atau memilih tempat parkir lebih jauh agar bisa berjalan kaki lebih lama.
dari Berbagai Sumber
(dira / gur)
Penulis : Andira Putri
Editor : Andira Putri
-
Peristiwa
Sejak 18 Oktober Kasus Gangguan Ginjal Akut pada Anak Terus Menurun
RedaksiSenin, 7 November 2022 -
Gaya Hidup
Teknologi Makin Canggih, Midea Luncurkan Robot Pembantu Ibu Rumah Tangga
RedaksiSenin, 7 November 2022 -
-
-
Gaya Hidup
Aktivitas Padat Bikin Kaum Milenial Abai dengan Imun Tubuh
RedaksiJumat, 4 November 2022 -
-
Gaya Hidup
Indonesia Fitness Summit 2022, Dorong Kesadaran Masyarakat untuk Berolahraga
RedaksiSelasa, 1 November 2022 -
Peristiwa
200 Vial Fomepizole Tiba di Indonesia, Didistribusikan ke Seluruh Rumah Sakit Rujukan
RedaksiSenin, 31 Oktober 2022 -
Gaya Hidup
Mengenal Erotomania Syndrome, Halusinasi Akan Cinta
Vallesca SouisaMinggu, 30 Oktober 2022