Sukses Turun 20 Kg, Ini 4 Jenis Makanan yang Dihindari Tya Ariestya

Ari Kurniawan | 7 Desember 2020 | 13:00 WIB

TABLOIDBINTANG.COM - Usaha keras Tya Ariestya untuk menurunkan berat badan berbuah manis. Hanya dalam empat bulan, mantan atlet Tae Kwon Do itu berhasil menurunkan 20 kg bobotnya.

Selain olaraga teratur, kunci keberhasilan diet Tya Ariestya juga ada pada kedisiplinan dalam menjaga asupan. Dikutip dari kanal YouTube ITIKK Family, Tya menyebut beberapa jenis makanan yang dihindarinya. 

"Basic-nya adalah empat. Minyak, tepung, gula, dan santan," sebut Tya Ariestya.

Baca Juga : Bukan Jerawat, Ini Penyebab Muncul Bintik-Bintik Hitam di Bokong
Baca Juga : Gagal Ginjal Akut pada Anak: Ada 324 Kasus, 102 Sembuh, 194 Meninggal, 28 Masih Dirawat
Baca Juga : Air Bersih dan Sanitasi Jadi Penyumbang Angka Masalah Stunting 

Di luar empat hal tadi, menurut Tya Ariestya, ada makanan lain yang sebaiknya dihindari selama program diet. 

"Kayak bumbu kacang, kacang-kacangan juga dan turunan-turunannya, keju," lanjutnya. 

Selama program penurunan berat badan, Tya Ariestya membagi jam makan menjadi enam. Tya juga menjaga porsi makannya.

(ari)

Penulis : Ari Kurniawan
Editor : Ari Kurniawan