Sedang Diet? Coba Ditambah dengan Mengonsumsi Es Batu

TABLOIDBINTANG.COM - Diet sudah jadi kebiasaan siapapun yang ingin mendapatkan berat badan ideal. Berbagai cara dilakukan untuk melancarkan program diet. Ada yang memilih untuk mengurangi porsi makan, mengonsumsi makanan tertentu, hingga rajin berolahraga.

Metode diet yang satu ini juga mungkin bisa Anda coba, yakni mengonsumsi es batu, yang dipercaya dapat membantu peningkatan metabolisme dalam tubuh. Hal itu dikarenakan adanya penyesuaian dengan suhu tubuh, hingga pembakaran lemak.

Seperti pernah dimuat laman Boldsky, jurnal medis berjudul Annals of Internal Medicine mengungkapkan bahwa es batu bisa jadi suplemen dari program diet secara menyeluruh. Saat melakukan diet ini, kamu bisa mengonsumsi es batu setelah makan baik itu dikonsumsi langsung atau dicampur ke dalam minuman.

Namun, saat Anda mencoba diet dengan es batu, ada baiknya menyeimbangkan asupan gizi.