Tips Awet Muda dari Yeyen Lidya: Jadilah Dableg

TABLOIDBINTANG.COM - Yeyen Lidya sudah memasuki usia hampir setengah abad. Meski usianya semakin bertambah, Yeyen tetap bisa mempertahankan eksistensinya di industri film dan beberapa program talkshow televisi. Salah satu daya tarik utama yang membuat dirinya tetap diburu adalah paras cantik yang tampaknya tidak tergerus oleh waktu.

Sebentar lagi, Yeyen Lidya akan merayakan usia 50 tahun. Namun, meski banyak orang merasa khawatir dengan penambahan usia, Yeyen mengaku tidak takut dengan proses penuaan yang datang. 

“Untung aku bukan tipe penakut. Jalankan aja. Aku tipe yang menjalani tanpa karena kan kita diciptakan sama Tuhan biar Tuhan yang pikir kita menjalankan,” ujar Yeyen saat ditemui di XXI Senayan City, Jakarta Selatan, akhir pekan kemarin.

Selain sikap positifnya, Yeyen juga berbagi tips untuk mempertahankan kecantikan dan kesehatannya. Ia menyebutkan bahwa tidak ada cara khusus atau ritual yang rumit untuk menjaga penampilan. 

“Jadilah dableg. Beneran loh itu salah satu tips dan dableg itu termasuk nggak mau memikirkan masalah sesuai porsinya jangan dilebih-lebihin,” ungkap Yeyen santai.

Menurutnya, kunci untuk tetap awet muda adalah dengan tidak terlalu memikirkan masalah secara berlebihan. Yeyen menyarankan agar seseorang yang menghadapi kesulitan hidup tidak terlalu terbebani oleh masalah tersebut. 

Jika merasa tidak kuat, ia menyarankan untuk memberi waktu sejenak untuk diri sendiri, seperti tidur atau makan dengan baik. “Kalau memang kamu nggak bisa misal nih ada masalah terus aduh aku udah nggak kuat, tinggal tidur aja, begitu kamu tidur makan enak kamu akan bisa memikirkan jalan keluarnya,” jelas Yeyen.

Ia menambahkan bahwa lebih baik beristirahat sejenak daripada terus-menerus begadang dan menangis, yang justru hanya akan membuat masalah semakin berat. "Ya lebih baik dibanding kamu begadang kamu nangis-nangis kamu gak makan, itu masalah jadi lebih berat,” tambah Yeyen.

Selain memiliki mental yang kuat, Yeyen juga menjaga kesehatannya dengan cara yang sederhana, yakni menjaga pola makan dan rutin berolahraga. “Kalau perawatan engga maintenance ya. Cuma baru belakangan aja dapat endorse, yaudah jalanin, karena selama ini cuma olahraga aja,” kata Yeyen. Ia menekankan pentingnya makan dengan porsi yang tepat dan tidak berlebihan, serta berolahraga secara teratur untuk menjaga tubuh tetap bugar.