Indah Kalalo Kerja Keras Demi Mengembalikan Berat Badan Pasca Melahirkan
TABLOIDBINTANG.COM - Tubuh Indah Kalalo tampak kembali seperti semula meski baru saja melahirkan anak ketiga, pertengahan September 2016 kemarin. Indah Kalalo mengatakan tidak mudah menurunkan berat badan dengan singkat. Ditemui usai mengisi acara Rumpi No Secret, ibu tiga anak itu cerita bagaimana cara membentuk tubuh ideal.
"Semua orang bilang gampang banget ya nurunin berat badan, jangan salah, saya nurunin 26 kilogram berat badan dalam seminggu 3 kali workout," ujar Indah Kalalo di Studio Trans TV, Jl.Tendean, Jakarta Selatan, Kamis (27/10). Olah raga menjadi kegiatan wajib Indah Kalalo. Saat waktu senggang ibu tiga anak itu berusaha melakukan olahraga setiap hari, dengan estimasi waktu satu jam pertiap harinya.
"Aku workout satu jam, tapi aku usahakan satu minggu tiga kali deh diseling-seling, ada yoga, ada aerobic, brazilian dance, sama triple trap, itu kegiatan olahrga sambil dengerin musik, untuk mengencangkan badan dari atas sampai bawah," tutur Indah Kalalo.
Makanan juga menjadi faktor penting dalam menurunkan berat badan. Indah mengurangi konsumsi nasi, cukup dua kali seminggu dan lebih banyak mengonsumsi makanan yang mengandung protein.
"Aku banyakin makan sayur, buah, walaupun tetap aku juga konsumsi steak, makanan indonesia yang enak-enak, makan nasi, tapi sekarang aku kurangin semua itu. Nasi kalau bisa seminggu sekali aja deh, sisanya protein dan sayur-sayuran," pungkas Indah Kalalo.
(Pri/yb)
-
Berita
Sukses di Dunia Modeling, Ini Alasan Indah Kalalo Alih Profesi Sebagai Aktris
RIKMinggu, 19 September 2021 -
Berita
Hadapi Persaingan di Dunia Model, Indah Kalalo Tiru David Beckham
RIKSabtu, 18 September 2021 -
-
Berita
Suami Kecelakaan Motor Hingga Harus Operasi Hari Ini, Indah Kalalo Setia Mendampingi
Indra KurniawanMinggu, 9 Mei 2021 -
Film Tv Musik
Indah Kalalo Alami Kejadian Mistis di Lokasi Syuting Film Kajeng Kliwon
Ari KurniawanMinggu, 2 Februari 2020 -
Berita
Suami Ingin Punya Enam Anak, Indah Kalalo Menolak karena Pikirkan Biaya
SupriyantoJumat, 19 Oktober 2018 -
Berita
Mak Comblang Perjodohan Aline Adita dengan James Midgley Ternyata Indah Kalalo
Nanda Indri HadiyantiRabu, 11 Oktober 2017 -
Berita
Indah Kalalo Sebut JFW Tidak Kalah dari New York Fashion Week
SupriyantoJumat, 28 Oktober 2016 -
Berita
Indah Kalalo Belum Berani Bawa Bisnis Busananya Go International
SupriyantoJumat, 28 Oktober 2016