Hidup Sehat, Ria Ricis Mengurangi Konsumsi Gula, Lemak, dan Garam

TABLOIDBINTANG.COM - Ria Ricis, artis yang awalnya dikenal sebagai selebriti instagram atau selebgram ini mengaku kesehatan modal penting untuk terus berkarya. Adik kandung Oki Setiana Dewi ini punya cara sendiri untuk menjaga kesehatan. 

“Paling penting aku harus memotivasi diri sendiri harus menjadi orang yang sehat dulu,” kata Ria Ricis saat ditemui Tabloidbintang.com di kawasan Kuningan, Jakarta Selatan. Kalau sudah ada niat untuk menjalankan pola hidup sehat, Ria Ricis yakin tidak sulit mencoba mengubah hidup menjadi lebih baik.

“Kita pasti bisa mengatur diri sendiri untuk hidup lebih sehat, misalnya mengatur olahraga atau mulai selektif memilih makanan,” jelas Ria Ricis. Ria Ricis, misalnya, setiap hari menyempatkan membakar kalori dengan melakukan olahraga treadmill. Selain melakukan olahraga rutin, gadis berwajah imut ini juga rajin menjaga pola makan.

“Biasanya anak muda seusia aku suka jajan sembarangan, aku ingin mengimbau untuk mulai mengurangi makanan yang mengandung gula, lemak, dan garam berlebihan,” tutur Ria Ricis, yang rutin menyantap telur setengah matan dan minum susu. Pola tidur juga menjadi perhatian Ria Ricis. Dalam sehari dia harus tidur selama delapan jam. “Aku pernah tidur hanya satu jam karena saking sibuknya, keesokan harinya badanku drop,” pungkas Ria Ricis yang sedang merampungkan kuliah jurusan Ilmu Komunikasi.

(han/yb)