6 Jenis Makanan yang Sebaiknya Dihindari untuk Mencegah Selulit
TABLOIDBINTANG.COM - Selulit umum dihadapi banyak wanita, dimana lemak di bawah kulit tampak bergelombang, karena memberi tekanan terhadap jaringan ikat. Biasanya selulit akan muncul pada bagian paha, pinggul, dan bokong.
Sebenarnya, selulit tidak terlalu berbahaya bagi kesehatan. Hanya, selulit bisa mempengaruhi penampilan dan rasa percaya diri, terlebih bagi wanita yang gemar mengenakan celana pendek atau rok mini.
Selulit bisa disebabkan banyak hal, mulai dari diet yang tidak sehat, tingkat metabolisme yang lambat, penurunan aktivitas fisik, perubahan hormonal, dehidrasi, dan faktor genetik yang menentukan ketebalan dan sifat kulit Anda.
Kebiasaan makanan sehat dapat bertindak sebagai faktor kunci untuk menghindari pembentukan selulit. Nah, untuk menghindari datangnya selulit, berikut beberapa makanan yang wajib dihindari, seperti dilansir laman boldsky.com:
Makanan asin
Hindari menambahkan terlalu banyak garam dalam masakan Anda. Juga, hindari makanan kaleng dan olahan yang mengandung banyak garam. Garam dapat menyebabkan retensi cairan dalam tubuh dan ini adalah salah satu penyebab umum pembentukan selulit. Inilah sebabnya mengapa garam termasuk ke dalam daftar makanan yang menyebabkan selulit.
Makanan berlemak
Alasan utama untuk pembentukan selulit adalah makanan berlemak. Maka, pilihan terbaik untuk menghindari terbentuknya selulit adalah mengontrol asupan makanan berlemak. Lemak sangat penting untuk pertumbuhan tubuh yang normal, tetapi lemak berlebihan tetap tidak baik. Deposisi lemak ekstra akan berubah menjadi selulit, tergantung pada berbagai faktor pemicu lainnya.
Makanan manis
Gula boleh diibaratkan sebagai pembunuh berdarah dingin. Menambahkan terlalu banyak gula untuk hidangan, mungkin dapat membuat makanan menjadi lebih lezat. Tapi, ingat bahwa Anda justru sedang membahayakan tubuh Anda. Gula dapat meningkatkan pembentukan insulin, yang dapat merangsang pembentukan jaringan adiposa berlebih.
Alkohol
Bila Anda menginginkan bentuk tubuh yang sehat dan indah, hal terbaik yang dapat Anda lakukan adalah menghindari kebiasaan buruk seperti mengonsumsi alkohol. Alkohol adalah salah satu di antara makanan yang menyebabkan selulit karena dapat meningkatkan kalori.
Makanan olahan
Hindari makanan olahan yang mengandung banyak penambah rasa, pengawet dan zat aditif lainnya dapat menyebabkan selulit. Bahan-bahan yang ditambahkan ke makanan olahan dapat membuatnya lebih lezat dan menarik secara visual. Namun, jika Anda perhatian pada kecantikan dan kesehatan, lebih baik menghindari makanan olahan.
Cokelat
Sudah saatnya Anda menghindari terlalu banyak konsumsi cokelat, biskuit dan kue yang dapat menyebabkan selulit. Hal ini disebabkan kadar gula tinggi yang ada dalam daftar makanan ini. Gula akan mengikat protein, sehingga kurang efisien dalam melakukan tugasnya. Hal ini dapat menyebabkan radang dan bahkan dapat menyebabkan peredaran daerah tidak lancar, sehingga menyebabkan selulit.
-
Hollywood
Tambah Dewasa dan Cantik, Putri Nicole Kidman jadi Sorotan
Binsar HutapeaSelasa, 30 Juli 2024 -
Berita
Bikin Ketawa, Atta Halilintar Kepergok Gandeng Nagita Slavina
SupriyantoSelasa, 30 Juli 2024 -
Hollywood
Dituding Dokter Lakukan Operasi Plastik, Selena Gomez Kesal
Binsar HutapeaSelasa, 30 Juli 2024 -
Film Tv Musik
Rossa Buka-Bukaan Soal Asmara di Film All Access to Rossa 25 Shining Years
SupriyantoSelasa, 30 Juli 2024 -
Berita
Jadi Saksi di Persidangan, Angger Dimas Ungkap Kejanggalan pada Jenazah Dante
Ari KurniawanSelasa, 30 Juli 2024 -
Film Tv Musik
Hari Ini Episode Terakhir Sinetron Lesti Kejora dan Rizky Billar, Bagaimana Endingnya?
Indra KurniawanSelasa, 30 Juli 2024 -
Film Tv Musik
RCTI Rilis Poster dan Judul Sinetron Baru Amanda Manopo, Tayang Minggu Depan?
Indra KurniawanSelasa, 30 Juli 2024 -
Berita
Erina Gudono Diterima Program S2 dengan Beasiswa dari University of Pennsylvania
Ari KurniawanSelasa, 30 Juli 2024 -
Berita
Tamara Tyasmara Tegur Pengacara Yudha Arfandi: Jangan Senyum Pak, Anak Saya Meninggal!
Ari KurniawanSelasa, 30 Juli 2024