Waspada! Ini 12 Tanda Gula Darah di Tubuh Sedang Tinggi

TABLOIDBINTANG.COM - Hiperglikemia merupakan istilah untuk kondisi saat glukosa darah sedang tinggi (gula darah). Glukosa darah tinggi terjadi ketika tubuh hanya memiliki sedikit sedikit insulin (diabetes tipe 1) atau ketika tubuh tidak bisa menggunakan insulin dengan benar (diabetes tipe 2).

Apa sih yang bikin gula darah tinggi? Pada dasarnya, berbagai hal bisa memicu peningkatan kadar gula darah. Misalnya saat kondis sedang stres atau karena makan terlalu banyak tapi tidak diimbangi aktivitas fisik yang memadai. Perlu diingat, memiliki gula darah tinggi tidak otomatis berarti Anda memiliki penyakit diabetes. 

Semua orang bisa mengalami gula darah tinggi. Selain penderita diabetes, kondisi ini bisa menimpa mereka yang mengalami serangan jantung, menderita infeksi  parah, atau stroke.

Sebagai deteksi dini, seperti dilansir Healthychallenges, cobalah perhatikan beberapa tanda di bawah ini guna mencegah gula darah tinggi terjadi secara tiba-tiba.

1. Terjadi penurunan berat badan yang sangat drastis.

2. Sering mengalami kesemutan.

3. Selalu merasakan lapar

4. Sering merasa haus dan mulut pun sering terasa kering.

5. Sering buang air kecil, terutama pada malam hari.

6. Kulit terasa kering dan juga gatal.

7. Mudah merasa ngantuk atau sering merasa kelelahan yang ekstrem.

8. Mengalami kesulitan untuk berkonsentrasi.

9. Berat badan berlebih.

10. Infeksi yang berulang.

11. Penglihatan menjadi buram atau kabur.

12. Penyembuhan luka melambat.

Gejala gula darah tinggi di atas dapat memburuk jika keadaan tersebut disertai dehidrasi. Bila tak segera diatasi, penderita bisa menjadi linglung, mudah mengantuk, pusing saat berdiri, sulit bernapas, hingga yang paling gawat, bisa tidak sadarkan diri.

Agar gula darah tinggi tidak berkepanjangan yang kondisi tubuh tidak semakin memburuk, mulailah berolahraga secara rutin, mengonsumsi makanan dengan indeks glikemik rendah dan kontrol gula darah secara berkala.