4 Alasan Anda Tak Boleh Mengucek-ucek Mata

TABLOIDBINTANG.COM - Kita semua pernah merasakan godaan untuk mengucek-ucek mata, apakah karena gatal, kering, atau hanya merasa lelah. Namun, menggosok mata, meskipun rasanya menyenangkan, bisa menimbulkan bahaya kesehatan yang lebih besar daripada yang kita bayangkan. Perilaku ini dapat memiliki konsekuensi besar, termasuk iritasi mata, infeksi serius, dan bahkan kerusakan penglihatan. 

Berikut adalah penjelasan lebih lanjut mengapa Anda sebaiknya berpikir dua kali sebelum mengucek-ucek mata.

Risiko penyebaran kuman dan bakteri berbahaya
Tangan kita sering bersentuhan dengan berbagai permukaan, mengumpulkan bakteri dan kuman yang dapat dengan mudah dipindahkan ke mata kita, seperti yang dijelaskan oleh Universitas Utah. Ketika kita menggosok mata, terutama tanpa mencuci tangan terlebih dahulu, kita berisiko memasukkan kuman berbahaya ke dalam salah satu bagian tubuh yang paling rentan. Ini dapat menyebabkan penyakit seperti konjungtivitis (yang juga dikenal sebagai mata merah), yang menyebabkan mata memerah, iritasi, dan keluar cairan.

Jika Anda terpaksa menyentuh mata, pastikan untuk mencuci tangan dengan sabun dan air terlebih dahulu untuk mengurangi risiko infeksi.

Meningkatkan risiko iritasi mata dan alergi
Mengucek-ucek mata dapat memperburuk gejala alergi atau kekeringan dengan mengiritasi jaringan tipis dan sensitif di sekitar mata. Menggosok mata dapat memicu pelepasan histamin, respons alami tubuh terhadap alergen, yang membuat mata semakin gatal dan merah. Ini menciptakan siklus peradangan dan gesekan yang bisa sangat mengganggu, terutama bagi mereka yang rentan terhadap alergi musiman atau mata kering.

Sebagai alternatif menggosok, cobalah menggunakan kain lembab yang dingin untuk meredakan mata yang gatal. Tetes mata atau air mata buatan juga bisa memberikan bantuan tanpa mengiritasi mata lebih lanjut.

Risiko keratoconus
Menurut sebuah penelitian yang diterbitkan di*International Journal of Ophthalmology, menggosok mata secara berlebihan dapat memengaruhi struktur kornea seiring waktu, yang dapat menyebabkan keratoconus. Ketika Anda menekan mata terlalu keras, kornea menjadi tipis dan lemah, dan akhirnya membentuk tonjolan seperti kerucut. Dalam kasus yang parah, hal ini dapat menyebabkan gangguan penglihatan, kepekaan terhadap cahaya, dan mungkin memerlukan operasi korektif. Keratoconus adalah gangguan degeneratif, dan menggosok mata adalah salah satu penyebab utamanya.

Jika Anda sering menggosok mata karena ketidaknyamanan, segeralah berkonsultasi dengan ahli mata. Mereka dapat membantu menemukan masalah mendasar dan memberikan solusi yang tepat.

Potensi lingkaran hitam dan keriput
Mengucek-ucek mata tidak hanya berdampak negatif pada mata itu sendiri, tetapi juga pada kulit di sekitarnya. Kulit di sekitar mata sangat tipis dan sensitif, dan gosokan yang terus-menerus dapat merusak pembuluh darah, yang menyebabkan lingkaran hitam dan pembengkakan. Seiring waktu, hal ini dapat mempercepat munculnya garis halus dan keriput di sekitar mata, membuat Anda terlihat lebih lelah atau lebih tua dari usia Anda.

Saat menghapus makeup atau membersihkan wajah, lakukan dengan lembut di sekitar area mata. Gunakan kapas yang lembut dan hindari menarik atau menekan kulit untuk menjaga kulit tetap sehat dan tampak muda.