Diet Keras dan Olahraga, Bobot Sara Ali Khan Turun 30 kg Dalam Setahun

TABLOIDBINTANG.COM - Selain diet, Sara Ali Khan  melakukan serangkaian olahraga. Begitu menyelesaikan studinya di AS pada 2016, ia kembali ke India dan  membentuk tubuh dengan bantuan pelatih pribadi.

Pertama, ia menyewa instruktur pilates Namrata Purohit, tak lain instruktur pribadi ibu tirinya, Kareena Kapoor (istri kedua Saif). Kedua, menyewa Cindy Jourdain—pelatih Shahid Kapoor—untuk latihan kardio dan pembentukan otot.

“Setiap hari, saya memulai hari dengan lari di treadmill sambil mendengarkan musik Bollywood. Saya berlari sekencang saya bisa,” kata Sara.

Menu dietnya mencakup sarapan dengan telur rebus dan roti panggang; makan siang dengan sayur, selada, dan roti; serta makan malam dengan sayur dan buah.

Kurang lebih setahun, bobotnya turun 30 kg. “Di samping untuk karier (akting), kelebihan berat badan sebenarnya enggak sehat juga. Saya pernah sangat gemuk dan itu mengganggu  kesehatan, baik fisik, mental, maupun emosional,” tandas Sara Ali Khan.

(val / gur)