Relaksasi Otot dengan Memijat Kepala dan Wajah 

TABLOIDBINTANG.COM - Relaksasi penting untuk menjaga tubuh tetap bugar. Salah satu caranya dengan kegiatan memijat. Anda bisa melakukannya sendiri di rumah. Gerakan memijat kepala dan wajah salah satunya.

Pijat kepala bisa dilakukan kapan saja. Awali dengan menempatkan kedua telapak tangan bawah pada bagian atas pelipis mata. Kemudian dorong ke atas. Tahan beberapa detik dan kembali ke posisi semula.

Pijat seluruh bagian kepala dengan cara itu. Gerakan memijat lain yang bisa dilakukan adalah dengan membentuk lingkaran kecil dengan ujung-ujung jari pada garis rambut, tulang pipi, di atas alis, dan rahang.

Gerakan ini bisa dilakukan saat mengalami sakit kepala. Tempatkan pula daun telinga di sela-sela ujung jari dan elus dengan perlahan. 

(yuri)