Relaksasi Otot dengan Memijat Tangan 

TABLOIDBINTANG.COM - Relaksasi penting untuk menjaga tubuh tetap bugar. Salah satu caranya dengan kegiatan memijat. Anda bisa melakukannya sendiri di rumah. Salah satunya memijat bagian tangan.

Tangan terasa pegal setelah menghabiskan waktu mengetik berjam-jam? Buat otot tangan relaks dengan gerakan memijat.

Letakkan tangan kanan di atas paha, dengan telapak tangan menghadap ke atas.

Tempatkan telapak tangan kiri bawah pada siku dalam tangan. Tekan dan dorong telapak kiri hingga mencapai jari-jari tangan kanan.

Rasakan sedikit hawa panas saat telapak tangan kiri memijat lengan bawah kanan. Ulangi beberapa kali dan ganti tangan. 

(yuri)