Kaki Membengkak Saat Kehamilan? Ternyata Ini Penyebabnya

TABLOIDBINTANG.COM - Setiap kehamilan pasti memberikan pengalaman berbeda pada setiap ibu. Namun ada satu fenomena yang dirasakan hampir semua ibu hamil di masa kehamilan: kaki bengkak.

Mayoritas ibu hamil mengalami kaki bengkak meski tingkat bengkaknya berbeda-beda. Terkadang kaki bengkak bisa menjadi masalah karena ibu hamil akan kesulitan berjalan dan tidak nyaman karena alas kaki yang terasa sempit. Apa penyebabnya? Dan bagaimana cara mengatasi kaki bengkak selama kehamilan?

Hal pertama yang perlu Anda ketahui, kaki bengkak pada kehamilan adalah hal yang sangat wajar. Menurut Asosiasi Kehamilan Amerika, “Bengkak selama kehamilan atau edema disebabkan oleh tambahan darah dan cairan yang diproduksi tubuh selama kehamilan. Edema paling umum terjadi di sekitar tangan, kaki, lengan, pergelangan kaki, tungkai, dan wajah.”

Selama kehamilan, tubuh memproduksi darah dan cairan 50 persen lebih banyak dari biasanya untuk membantu melembutkan tubuh dan mempersiapkan persendian dan jaringan agar terbuka saat proses melahirkan.

Meski bengkak di kaki dan bagian tubuh lainnya bisa terjadi kapan saja selama kehamilan, tapi yang paling banyak terjadi adalah pada saat kehamilan memasuki trimester terakhir. “Bengkak pada kaki juga bisa pada situasi tertentu, seperti ketika Anda berjalan terlalu lama, suhu panas, atau Anda terlalu banyak mengonsumsi garam dan tidak cukup mengonsumsi kalium,” jelas Asosiasi Kehamilan Amerika.

(riz / ray)