6 Tips Mengumpulkan Semangat di Pagi Hari
TABLOIDBINTANG.COM - Saat bangun di pagi hari terkadang kita masih terbawa oleh perasaan yang buruk di hari sebelumnya. Apalagi jika hari sebelumnya memiliki banyak aktivitas. Belum lagi jika harus begadang, tetapi dituntut untuk bangun pagi dan berangkat bekerja.
Hal tersebut tidak baik bagi perkembangan psikologis kita. Faktanya, jika kita selalu melihat kebelakang dan mengingat hal buruk apa yang terjadi kemarin akan membuat stres diri kita.
Menimbulkan perasaan semangat dan melupakan hal buruk yang terjadi kemarin tidaklah sulit. Di bawah ini adalah lima tips untuk menumbuhkan rasa semangat saat sang fajar menyingsing yang dilansir dari Hufflingtonpost.com yang bisa kita coba.
1. Ganti Dengan Lembaran yang Baru
Setiap hari adalah hadiah dan kesempatan untuk memulai yang baru. Jika kemarin berat untuk kita, maka hari ini kita harus memberikan diri untuk mengubah halaman yang baru. Mulai hari ini dengan niat yang baru, yang akan meminta kita untuk fokus pada lanskap sebelum kita.
2. Isi Bahan Bakar Diri Kita Dengan Makanan
Tubuh adalah aset kita yang paling berharga maka kita harus memperlakukannya dengan baik. Ketika kita mengambil kendali untuk memberi tubuh kita makanan yang sehat, bergizi dan air yang bersih, itu akan membuat kita merasa berbeda.
3. Bermimpi Besar
Menjaga keinginan terdalam dan impian hidup adalah sangat bahan bakar yang membuat roh kita cerah. Ketika kita memberikan diri kita berpikir tentang impian dan berbagi dengan orang lain, itu adalah cara otomatis untuk mencerahkan jiwa kita.
4. Kembali ke Dasar
Jika hidup terasa rumit dan berat cobalah untuk mengabiskan waktu bersama orang-orang yang kita cintai dengan hal-hal sederhana. Maka hal-hal rumit yang anda alami kemarin akan sirna.
5. Manajemen Waktu
Mulailah hari dengan menulis daftar apa yang ingin kita capai, dan menempatkan parameter waktu disekitar setiap tugas. Kadang-kadang kita perlu melepaskan hal-hal yang tidak penting dan memprioritaskan apa yang harus di prioritaskan. Memiliki kontrol atas manajemen waktu menetapkan kita untuk merasa seperti benar dimaksudkan untuk menjadi dan diberdayakan sebagai manusia.
6. Bersyukur
Dengan selalu bersyukur terhadap apa yang kita punya hari ini kepada Tuhan bisa menjadikan kita pribadi yang lebih baik lagi.
