Wanita yang Suka Begadang dan Kurang Tidur, Rentan Terkena Penyakit Jantung
TABLOIDBINTANG.COM - Sebuah studi baru yang diterbitkan dalam jurnal Circulation dari American Heart Association menunjukkan bahwa wanita paruh baya yang tidur kurang dari lima jam setiap malam secara signifikan lebih rentan terhadap penyakit jantung dan pembuluh darah (kardiovaskular).
Selama 22 tahun, para peneliti di University of Pittsburgh mengamati hampir 3.000 wanita berusia 42 hingga 52 tahun untuk mencatat kebiasaan tidur dan kesehatan jantung mereka, seperti yang dilaporkan New York Post.
Mayoritas perempuan dengan 55% mengatakan mereka tidur sekitar enam jam 30 menit setiap malam, namun 14% melaporkan tidur kurang dari lima jam secara teratur.
55% perempuan mengatakan mereka tidur sekitar enam jam tiga puluh menit setiap malam, tetapi 14% mengatakan mereka tidur kurang dari lima jam setiap malam.
Studi tersebut menemukan bahwa wanita yang tidur rata-rata kurang dari lima jam setiap malam memiliki kemungkinan 72% lebih besar untuk menderita stroke, serangan jantung, gagal jantung, dan penyakit arteri koroner dibandingkan dengan wanita yang tidur lebih dari enam jam setiap malam.
Bagi wanita, dampak kesehatannya bahkan lebih buruk lagi karena mereka mengalami gejala insomnia lebih dari tiga kali seminggu dan kurang tidur, kurang dari lima jam setiap malam.
Mereka menemukan bahwa wanita tersebut memiliki peluang 75% lebih tinggi terkena penyakit jantung.
Para ahli berpendapat bahwa kurang tidur dapat meningkatkan tekanan darah dan memicu resistensi insulin yang meningkatkan risiko kerusakan pembuluh darah, yang merupakan alasan utama hubungan antara tidur dan penyakit jantung.
Wanita yang obesitas juga berisiko mengalami masalah kardiovaskular karena kurang tidur.
Para peneliti berpendapat bahwa hal ini mungkin disebabkan oleh kelelahan tubuh yang tidak dapat mengamati tingkat kenyang dan lapar.
