5 Penyebab Pusing Saat Bangun Tidur: Dari Dehidrasi hingga Vertigo

TABLOIDBINTANG.COM - Pusing saat bangun tidur bisa merupakan gejala dari kondisi tertentu. Gejala ini bisa muncul secara bertahap lalu setelah itu mereda, rasa pusing saat bangun juga bisa muncul secara tiba-tiba hingga mengganggu aktivitas.

Pusing dapat disebabkan oleh banyak hal, mulai dari kondisi medis dasar, pengobatan, atau terlalu banyak begadang.

Namun, anda tidak perlu khawatir jika merasa pusing saat bangun tidur, kemungkinan hal tersebut merupakan perubahan keseimbangan yang terjadi saat tubuh berubah dari berbaring ke berdiri.

Dilansir dari Medical News Today pada Senin (18/3) berikut lima alasan mengapa orang merasa pusing saat bangun tidur:

1. Sleep apnea

Gangguan pernapasan seperti sleep apnea atau sering mendengkur dapat menyebabkan pusing saat bangun tidur. Pola pernapasan yang buruk mengurangi tingkat oksigen dalam darah yang menyebabkan rasa pusing timbul.

2. Dehidrasi

Dehidrasi adalah penyebab umum pusing saat bangun tidur. Ini dapat disebabkan oleh banyak hal, seperti kurangnya minum cairan, konsumsi berlebihan alkohol dan kafein, dan kondisi cuaca yang panas.

3. Gula Darah Rendah

Bangun dengan pusing di pagi hari bisa menjadi pertanda gula darah rendah. Jika anda sering mengalami gejala seperti pusing, kelelahan, atau lemah di antara waktu makan, ada kemungkinan gula darah anda rendah.

4. Vertigo

Mereka yang mengalami vertigo dapat mengalami gejala seperti kepala berputar atau merasa bahwa lingkungan di sekitarnya melayang. Kelainan di telinga bagian dalam atau bagian otak yang bertanggung jawab atas keseimbangan dan koordinasi tubuh biasanya menyebabkan vertigo.

5. Kekurangan zat besi

Kekurangan zat besi di dalam tubuh dapat menyebabkan sel-sel kekurangan oksigen saat tidur yang dapat menyebabkan pusing saat bangun tidur. Kekurangan zat besi juga dapat menyebabkan anemia, yang memperburuk gejala pusing.