Glowing dengan Mengonsumsi 5 Makanan Tinggi Kandungan Air
TABLOIDBINTANG.COM - Kaum hawa, terutama, saat ini nyaris akan melakukan apa saja demi mendapatkan kulit bersih dan bersinar atau istilah populernya glowing. Apakah melulu harus menggunakan produk perawatan kecantikan untuk mendapatkan kulit glowing tersebut? Tentu tidak. Masih ada cara alami yang bisa ditempuh, namun jarang orang lakukan.
Kulit glowing, nyatanya bisa didapatkan dengan cara memperbanyak konsumsi makanan tinggi kandungan air. Ya, karena kebutuhan utama kulit memang terhidrasi atau tercukupinya cairan. Jika minum air yang banyak dirasa terlalu berat, maka Anda bisa mulai memadukan menu harian dengan tambahan makanan tinggi kandungan air. Seperti berikut ini pilihannya.
1. Mentimun
Mengandung 96% air, mentimun akan membantu menghidrasi kulit sekaligus mengurangi bengkak pada kantung mata.
2. Seledri
Mengandung 95% air, mengonsumsi seledri segar akan membantu mengusir racun dari kulit dan membuat kulit terhidrasi.
3. Semangka
Mengandung 92% air, menjadikan semangka sebagai buah harian akan membuat kulit tetap terhidrasi sekaligus meredakan peradangan.
4. Grapefruit
Mengandung 91% air, mengonsumsi buah yang merupakan persilangan antara jeruk bali dan jeruk biasa ini akan melancarkan pencernaan sekaligus membuat kulit lebih sehat.
5. Tomat
Sangat tinggi kandungan air dan juga mengandung lycopene, jenis antioksidan yang dapat membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar matahari.
