Memperbaiki Postur Tubuh Dengan Gerakan Pilates Swimming

Menjaga Imun Tubuh dengan Gerakan Yoga: Chair Pose

Menjaga Imun Tubuh dengan Gerakan Yoga: Fish Pose

Menjaga Imun Tubuh dengan Gerakan Yoga: Standing Bend with A Twist

Menjaga Imun Tubuh dengan Gerakan Yoga: Plow Pose

Menjaga Imun Tubuh dengan Gerakan Yoga: Bridge Pose 

Menjaga Imun Tubuh dengan Gerakan Yoga: Legs Up the Wall

Berlatih Teknik Pernapasan Yoga (3 - habis)

Berlatih Teknik Pernapasan Yoga (2)

Berlatih Teknik Pernapasan Yoga (1)